Outdoor-Fitness

Trainingszeit:
Mittwochs 8:45 – 9:45 Uhr
Trainerin: Susanne Langer

Nordic walking

Trainingszeit:

Während der Sommerzeit:  Donnerstag: 18:00 Uhr
Während der Winterzeit:     Donnerstag: 15:00 Uhr
Trainerin: Rita Lackmann

Unsere Outdoorsportgruppe trifft sich mittwochs um 8.45 Uhr. Wir trainieren fast immer draußen, nur in Ausnahmefällen (starker Regen oder Glatteis) wird die Sportstunde nach drinnen verlegt. Schnee und etwas Kälte hält uns nicht ab. Wir walken am Sportheim los, meist Richtung Wald und nehmen Kleingeräte mit, z.B. Hanteln oder Tubes. Gelegentlich trainieren wir auf dem Sportplatz. Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen. Kommt zum Schnuppern gern vorbei.

Mit sportlichem Gruß S. Langer

Mehr Infos bei Susanne Langer Tel.: 01717551639

Wir treffen uns immer in der Sandstraße 4a bei mir und walken von dort aus über die Feldwege und Straßen im Umkreis oder auch mal am Tankumsee. Das dauert etwa 1 Stunde mit anschließenden Dehnübungen. Zur Verbesserung unserer Kondition probieren wir auch mal ein Intervall-Training und üben verschiedene Gang-Varianten aus. Neuzugänge sind immer willkommen und können anfangs die Stöcke vom Verein ausleihen.

Corona hat uns lange Pausen auferlegt. Im Sommer konnten wir kurz mit Abstand weitermachen. Aber dann hieß es schon wieder „Treffen verboten“. Ich hoffe auf ein besseres Jahr 2021.

Zeiten: -im Sommer Donnerstag 18.00 Uhr

-im Winter  Donnerstag 15.00 Uhr

Es grüßt euch Rita Lackmann