Trainingszeit: Freitags 16.45 – 17.45 Uhr in der Halle des Sportheims
Übungsleiter: Leni Hallmann, Antje Bade, Torsten Schulze, Birgitta Mende
Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining auf dem Minitrampolin und sehr vielseitig. Der kontinuierliche Wechsel von Belastung und Entlastung fördert die Stärkung von Muskeln, Sehnen, Bändern und der Knochen. Die positiven Auswirkungen auf den Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance machen sich sehr schnell bemerkbar. Das rhythmische Schwingen bringt das Lymphsystem in Bewegung, die Entgiftungsprozesse im Körper arbeiten während und nach dem Training auf Hochtouren.
Spaß ist bei fetziger Musik ist garantiert.
Jumping Fitness wurde ins dauerhafte Programm aufgenommen. Nichtmitglieder haben aber weiterhin die Möglichkeit eine 10er Karte zu erwerben.
Es grüßt das Trainerteam