Pilates

Trainingszeit. Freitag 17.30-18.30 Uhr in der Molkereistraße 2

Trainerin: Dorothée Fricke

Yoga

Trainingszeiten:
Montag: 14:50 – 15:50 Uhr in der Halle des Sportheims, Trainerin: Heike Dörrheide

 

Pilates – Kurs

Pilates – Kurs
Mit Dorothée Fricke waren Pilates-Kurse wieder in unserem Angebot. Kräftigen, Entspannen und Dehnen stand auf dem Programm. Der Kurs war schnell ausgebucht, konnte aber wegen Corona wieder nicht beendet werden. Dorothée setzte ihren Kurs online fort.

Da die Teilnehmerzahl räumlich bedingt begrenzt ist, beginnen immer neue Kurse im Anschluss und neue Teilnehmer haben dann eine Chance auf einen Platz.

(Yoga mit Philipp Lackmann)       Die Gruppe wurde geschlossen!!!!

Philipp bietet Yoga zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen. Jeder wird zunächst eine der angebotenen Varianten finden, die für ihn oder sie passt und sich dann steigern können.
Das Online-Training mit Philipp lief super an und traf auf reges Interesse. Als die Turnhallen wieder geöffnet wurden, trafen wir uns in der kleinen Schulsporthalle. Schon bald vergrößerte sich die Gruppe, in der sowohl Frauen und als auch Männer sich wohl fühlen. Zum Jahresende sind wir dann in die Molkereistraße umgezogen, da uns die Schulsporthalle zu kalt wurde.

Yoga mit Heike Dörrheide
Yoga erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit – und es finden sich die Damen regelmäßig ein. Wir haben uns auf ein Körpertraining einigen können, wobei die Wirbelsäule im Vordergrund steht. Wir üben Hatha – Yoga mit den Vorbildern IYENGAR, G.HIRSCHI und TATKY, TRÖKES und PINTER-HEISE. Die dort beschriebene Yoga-Praxis kann von jedem ausgeführt werden.