Trainingszeiten: Freitag, 17.30-18.30 Uhr
Trainingsort: Molkereistraße 2, 38550 Isenbüttel
Trainerin: Dorothée Fricke
Wichtiger Hinweis: Pilates wird derzeit nur als Kurs angeboten.
Archiv der Kategorie: Gesundheitssport
Yoga
Hervorgehoben
Trainingszeiten: Montag, 15:00-16:00 Uhr
Trainingsort: Sportheim
Trainerin: Heike Dörrheide
2023
Mit Dorothée Fricke waren Pilates-Kurse wieder in unserem Angebot. Kräftigen, Entspannen und Dehnen stand auf dem Programm. Der Kurs war schnell ausgebucht. Im nächsten Kurs haben dann wieder ande- re die Chance einen Platz zu bekommen
2023
Yoga mit Heike Dörrheide
Yoga erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit – und es finden sich die Damen regelmäßig ein. Wir haben uns auf ein Körpertraining einigen können, wobei die Wirbelsäule im Vordergrund steht. Wir üben Hatha – Yoga mit den Vorbildern IYENGAR, G.HIRSCHI und TATKY, TRÖKES und PINTER-HEISE. Die dort be- schriebene Yoga-Praxis kann von jedem ausgeführt werden.
Yoga mit Philipp Lackmann – Diese Gruppe wurde leider geschlossen.
Philipp bietet Yoga zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen. Jeder wird zunächst eine der angebotenen Varianten finden, die für ihn oder sie passt und sich dann steigern können. Es wurden auch immer Problemzonen wie Rücken, Nacken, Hüfte bearbeitet. Je nachdem was die Teilnehmer sich wünschten.