Fitness- und Funktionsgymnastik

Trainingszeit:

  • Dienstag: 16.30 – 17.30 Uhr bei Birgitte Mende und Claudia Glindemann
  • Freitag: 9.00-10.00 Uhr  und 10.00-11.00 Uhr bei Natasha Holsten

Trainingsort: großer Raum im Sportheim

Nachdem wir online am Anfang des Jahres gestartet sind, konnten wir nach Ostern wieder in der Halle trainieren. Ein paar Wochen kam der Kurs über den Jitsilink noch in eure „Wohnzimmer“. Seit dem Sommer 2022 trainieren wir wieder ausschließlich in Präsenz.
Informationen über Änderungen gibt es über die Whatsappgruppe.
Wie immer haben wir den ganzen Körper mit verschiedenen Geräten trainiert. Ob Hula-Hoop-Reifen, Theraband, Flexibar, Brasils oder Trampolin, wir hatten immer Spaß am Sport und ein effektives Training. Ein Neuanfang ist in den Kursen jederzeit möglich.
Ab Januar 2023 wird der Dienstagskurs abwechselnd von Claudia und mir geleitet.
Der Freitag bleibt so wie er ist.
Wir freuen uns auf ein sportliches Neues Jahr mit Euch.
Bleibt gesund
Birgitta