BBP – Bauch, Beine, Po

Trainingszeit:
donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr in der Halle des Sportheims
Trainerin: Susanne Langer

Ab September wieder im Sportheim

Im Jahr 2019 haben wir uns regelmäßig donnerstags um 19.30 getroffen um eine Stunde gemeinsam zu trainieren.

Mit Musik und Spaß geht die Stunde mit einer Erwärmung los, der Hauptteil ist unseren Muskelgruppen : Bauch, Beine und Po gewidmet, bevor wir mit einer Dehnungsphase enden. Oder auch mal mit einer Entspannungsübung. Wünsche werden auch gern berücksichtigt, wie z.B. Rücken stärkenden Übungen, sowie Übungen mit der Faszienrolle.

Gerne gesehen sind neue Teilnehmer ,einfach mal donnerstags vorbeischauen.

Wir freuen uns auf ein weiteres sportliches Jahr.

Viele Grüße Susanne Langer