Im April 2022 habe ich die BBP-Gruppe übernommen.
Wir trainieren jeden Donnerstagabend eine Stunde im Sportheim.
Die Erwärmung starten wir mit Musik und guter Laune.
Im Hauptteil trainieren wir mit unterschiedlichen Methoden alle Muskelgruppen. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, nutze ich die verschiedensten Sportgeräte und Bewegungsstile: Von Drums Alive über Faszientraining bis hin zu Brasil- oder Redondo-Ball Training, unsere Gruppe und ist immer motiviert neues auszuprobieren. Auch Balance- und Koordinationsübungen stehen auf dem Programm.
Den Ausklang bilden die Dehnungs- und Entspannungsphase.

Ich freue mich auf ein sportliches Jahr 2023.

Ronja Schönfisch