Trainingszeiten: Mittwoch, 10.00-11.00 Uhr sowie 18.00-19.00 Uhr

Trainingsort: Sportforum

Kontakt: Sigrid Manke Sigrid.Manke@arcor.de

Tanz dich stark!

Dieses Workout kombiniert rhythmische Bewegungen mit gezielten Kräftigungsübungen für den Rücken, Haltung und Körperbalance. Ein effektives Training mit Spaßfaktor, Gymnastik im Rhythmus der Musik. Gelenkschonend, weil kein Springen und Hüpfen.