{"id":1435,"date":"2018-02-25T07:44:36","date_gmt":"2018-02-25T06:44:36","guid":{"rendered":"http:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/?p=1435"},"modified":"2024-04-21T18:22:03","modified_gmt":"2024-04-21T16:22:03","slug":"jahresbericht-2017-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/jahresbericht-2017-9\/","title":{"rendered":"2023"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 36\">\n<div class=\"section\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Fit durchs Alter ist das Motto. Mitmachen kann jeder, auch mit ko\u0308rperlichen Einschra\u0308nkungen, der Spa\u00df an Bewegung und gemeinsamer Aktivita\u0308t hat.<br \/>\nDie Stunden beginnen in der Regel mit einem musikalischen Einstieg zur Erwa\u0308rmung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Im Hauptteil sind Muskelkra\u0308ftigung und Wahrnehmungsschulung zur Sturzprophylaxe die wichtigsten Trainingsansa\u0308tze. Den Abschluss bilden ausgiebige Dehnu\u0308bungen und verschiedene Entspannungstechniken. Altersgerecht absolvieren wir einen Teil der U\u0308bungen auf dem Hocker, aber auch die Matte kommt immer mal wieder zum Einsatz, so dass sich jeder nach seinen Mo\u0308glichkeiten und Tagesform bewegen kann.<br \/>\nIm August gab es einen Trainerwechsel. Anne Knust hat nach jahrelanger Arbeit ihre Gruppe an Natascha Holsten abgegeben, die seit August mit den Senioren trainiert.<br \/>\nKommt gerne vorbei!<br \/>\nAnne und Natascha<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fit durchs Alter ist das Motto. Mitmachen kann jeder, auch mit ko\u0308rperlichen Einschra\u0308nkungen, der Spa\u00df an Bewegung und gemeinsamer Aktivita\u0308t hat. Die Stunden beginnen in der Regel mit einem musikalischen Einstieg zur Erwa\u0308rmung, Mobilisation und Koordinationsschulung. Im Hauptteil sind Muskelkra\u0308ftigung &hellip; <a href=\"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/jahresbericht-2017-9\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1435","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-senioren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1435"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2648,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1435\/revisions\/2648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtvi-turnen.de\/wp_turnen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}