Im April 2022 habe ich die BBP-Gruppe \u00fcbernommen.
Wir trainieren jeden Donnerstagabend eine Stunde im Sportheim.
Die Erw\u00e4rmung starten wir mit Musik und guter Laune.
Im Hauptteil trainieren wir mit unterschiedlichen Methoden alle Muskelgruppen. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, nutze ich die verschiedensten Sportger\u00e4te und Bewegungsstile: Von Drums Alive \u00fcber Faszientraining bis hin zu Brasil- oder Redondo-Ball Training, unsere Gruppe und ist immer motiviert neues auszuprobieren. Auch Balance- und Koordinations\u00fcbungen stehen auf dem Programm.
Den Ausklang bilden die Dehnungs- und Entspannungsphase.<\/p>\n
Ich freue mich auf ein sportliches Jahr 2023.<\/p>\n
Ronja Sch\u00f6nfisch<\/p>\n
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