Fitness bei Claudia

Trainingszeiten:
Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr und 18:00 – 19:00 Uhr in der Halle des Sportheim
Trainerin: Claudia Glindemann

Diese beiden Gruppen wurden bis zum Sommer von Anne Knust geleitet und dann an Claudia Glindemann abgegeben. Coronagerecht haben sich die Teilnehmer Anfang Dezember mit einer kleinen Aufmerksamkeit von Anne verabschiedet.

Der Online-Kurs Funktionstraining montags 17.00 Uhr ersetzt derzeit die Kurse Fitness- und Wirbelsäulengymnastik. In diesem Online-Kurs Funktionstraining sollen ganzheitliche Aspekte in den Vordergrund gerückt werden: körperliche und mentale Fitness, Entspannung und Wohlbefinden. Die Stunde setzt sich zusammen aus einem abwechslungsreichen Rückentraining, Alltagstraining, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsschulung, Beweglichkeit sowie Entspannung und Ruhe.

Es werden alle Muskelgruppen angesprochen, der Kurs richtet sich an jedes Geschlecht und Teilnehmer jeden Alters. Ich freue mich über Eure Teilnahme und Ihr könnt Euch im Anschluss danken, dass Ihr Euch die Zeit für dieses Training  genommen habt.

Claudia Glindemann