Nordic walking

Trainingszeit:

Während der Sommerzeit:  Donnerstag: 18:00 Uhr
Während der Winterzeit:     Donnerstag: 15:00 Uhr
Trainerin: Rita Lackmann

Wir treffen uns immer in der Sandstraße 4a bei mir und walken von dort aus über die Feldwege und Straßen im Umkreis oder auch mal am Tankumsee. Das dauert etwa 1 Stunde mit anschließenden Dehnübungen. Zur Verbesserung unserer Kondition probieren wir neuerdings ein Intervall-Training und üben verschiedene Gang-Varianten aus. Neuzugänge sind immer willkommen und können anfangs die Stöcke vom Verein ausleihen.

Leider musste ich das Training nach den Sommerferien 2016 aus Zeitgründen aussetzen, werde aber in Frühjahr 2017 wieder weitermachen.

Es grüßt euch Rita Lackmann