Der nächste 10-stündige Yoga-Kurs

Der nächste 10-stündige Yoga-Kurs startet am Mittwoch, dem 18.Januar 2017 um 20.00 Uhr im Sportheim. Mitglieder der Turnsparte bezahlen für den 10-stündigen Kurs 25,- Euro, Nichtmitglieder 60,-Euro.

Anmeldungen im MTV-Büro unter Tel.:2336 dienstags ab 18.00 Uhr oder Tel.: 4034 bei Lackmann.

Der Kurs ist ausgebucht. Es sind nur noch Anmeldungen für den nächsten Kurs nach Ostern 2017 möglich.

Yoga-Lehrerin ist Sonja Pauleweit.

Die Kursinhalte – siehe unten

Tänzerisches Ganzkörpertraining

Der MTV-Isenbüttel bietet ab  dem 6.4. mittwochs von 18.00-19.00 Uhr ein 10-stündiges Tanztraining in der großen Schulsporthalle an.
Unsere ausgebildete Tanztrainerin möchte  mit Ihnen eingefahrene Bewegungsmuster auflösen, schädliche Bewegungsgewohnheiten bewusst machen und aussortieren. Musik ist dabei  Motivation, aktiviert unsere Energie und erhöht den Spaßfaktor.  Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich gerne nach Musik bewegen möchten. Nach oben gibt es keine Altersgrenze.
MTV-Mitglieder zahlen eine Kursgebühr von 10,- Euro und Nichtmitglieder 40,- Euro. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen im MTV-Büro unter Tel.:2336 dienstags ab 18.00 Uhr oder Tel.:4034 bei Lackmann

Neuer Yoga-Kurs für Anfänger

 Hatha-Yoga verbessert die Kontrolle von Körper und Geist. Sie lernen, wie Sie durch  Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) Körper und Geist beherrschen können. Auch stille Meditation gehört zu dieser Praxis. Auf der körperlichen Ebene lösen sich nach und nach Verspannungen, insbesondere Rückenschmerzen können Sie aktiv vorbeugen. Auf der nervlichen und geistigen Ebene wirkt Yoga beruhigend und ausgleichend, so dass sich ein ganzheitliches Wohlbefinden einstellen kann.Mitzubringen sind: eine leichte Decke, ggf. ein  Handtuch und ein  kleines Kopfkissen, bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung und warme Socken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Yoga ist für jeden geeignet. Der Kurs beginnt am 6.April um 20.00 Uhr im Sportheim des MTV-Isenbüttel. MTV-Mitglieder bezahlen für den 10-stündigen Kurs 20,- Euro, Nichtmitglieder 50,-Euro.

Pilates Nachfolgekurs

Beginn: 20.Januar 2016 in der Halle des Sportheims
Kosten:  für Mitglieder: 30,- Euro   , für Nichtmitglieder 60,- Euro
8 X 1,25 Stunden jeweils
montags 19.30 Uhr
Bitte überweisen auf das Turnkonto bei der Volksbank Brawo

IBAN : DE89269910663702839002 BIC : GENODEF1WOB

Pilates für Einsteiger

Beginn: 19.September 2015 in  der Halle des Sportheims
Kosten:  für Mitglieder: 30,- Euro   , für Nichtmitglieder 60,- Euro
10 Stunden jeweils
donnerstags 19.30 Uhr 1.Kurs
donnerstags 20.30 Uhr 2.Kurs
Bitte überweisen auf das Turnkonto bei der Volksbank Brawo

IBAN : DE89269910663702839002 BIC : GENODEF1WOB

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates)

Pilates ist ein ganzheitliches Workout, das auf sanfte Art den Körper trainiert. Es verbessert die Gesundheit, korrigiert Fehlhaltungen und beseitigt Blockaden. Es gibt keinen Leistungsdruck, keine Altersbegrenzung und es zeigt sehr schnell deutliche Erfolge. Nach dem Training fühlt man sich entspannt und fit.

Yoga für Einsteiger

Beginn: 19.September 2015 in der Halle des Sportheims
Kosten:  für Mitglieder: 30,- Euro   , für Nichtmitglieder 60,- Euro
10 Stunden jeweils donnerstags 10.00 Uhr

Bitte überweisen auf das Turnkonto bei der Volksbank Brawo

IBAN : DE89269910663702839002 BIC : GENODEF1WOB

Yoga bietet eine sehr gute Möglichkeit die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern und erhöht das Wohlbefinden von Körper und Geist. Yoga kann jeder bis ins hohe Alter ausüben.