Langhanteltraining

Trainingszeit:
Dienstag: 17.45 – 19.15 Uhr in der Halle im Sportheim
Trainerin: Birgitta Mende, Claudia Glindemann

Nachdem wir online am Anfang des Jahres gestartet sind, konnten wir nach Ostern wieder in der Halle trainieren. Ein paar Wochen kam der Kurs über den Jitsilink noch in eure „Wohnzimmer“. Seit dem Sommer trainieren wir wieder ausschließlich in Präsenz.

Informationen über Änderungen gibt es über die Whatsappgruppe.

Wir haben durch bekannte und auch mal neue Übungen den ganzen Körper trainert und auch die Koordination und das Gleichgewicht wurden geschult. Ob Ausfallschritte, Squats, Dips oder Liegestütz der Spaß am Sport ist immer dabei. Wir freuen uns immer über Neuzugänge, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Seit Corona wissen wir, wie schön es ist zusammen Sport machen zu dürfen und gemeinsam fit zu bleiben.
Ab Januar 2023 werden Claudia und ich den Kurs abwechselnd oder auch mal gemeinsam leiten.
Wir freuen uns auf ein sportliches Neues Jahr mit Euch.
Bleibt gesund

Birgitta