Fitness- und Funktionstraining

In den Fitness- und Funktionsgymnastikkursen trainieren wir den ganzen Körper.

Mit verschiedenen Geräten und auch nur mit unserem Körpergewicht stärken wir die Muskulatur, schulen unsere Koordination, das Gleichgewicht und verbessern unsere Beweglichkeit und noch vieles mehr.

Ich freue mich sehr, dass so viele kommen und auch andere motiviert haben mitzukommen. Mir ist es wichtig, das ihr bei aller Konzentration und Anstrengung auch Spaß am Sport habt. Daraus ergibt sich eure innere Motivation jede Woche wieder zu kommen. Dazu meine Motivation und es wird ein weiteres schönes Jahr für uns alle.

Das Training findet immer dienstags von 16.30 – 17.30 Uhr,

Freitag von 09.00 – 10.00 Uhr und 10.00 Uhr – 11.00 Uhr statt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freue mich auf ein weiteres Jahr mit Euch, und lade alle die uns noch nicht kennen ein uns kennenzulernen.

Birgitta Mende