Jahresbericht 2016

Nach den Herbstferien 2016 habe ich diese Gruppe übernommen. Die Gruppe ist gut aufgestellt und trainiert regelmäßig und fleißig zu flotter Musik. Das Training teilt sich in Erwärmung, Hauptteil und Dehn- sowie Entspannungsübungen. Hierbei werden schwerpunktmäßig die oben genannten Muskelgruppen trainiert.

Susanne Langer

Neueste Veränderungen

Auch Claudia hat uns wieder verlassen.

Die BBP-Gruppe hat vor den Sommerferien einige Stunden Zumba bei Sarah Trumann trainiert.

Bis zu den Herbstferien wird die Zeit von Ronja Schönfisch überbrückt, die mit den Teilnehmerinnen Drums Alive trainiert.

Nach den Herbstferien läuft alles wieder geregelt. Dann gibt es wieder eine feste BBP-Trainerin für diese Gruppe.

Neue Übungsleiterin

Diese Gruppe wurde zu den Herbstferien von Carola abgegeben und bis zum Jahresende 2015 von Birgitta vertretungsweise fortgeführt. Ab Januar 2016 übernimmt unsere neue Übungsleiterin Claudia Kaatz die Gruppe, die sich dann wieder donnerstags 19.30-20.30 Uhr im Sportheim trifft.

Jahresbericht

 

bbp

BBP – ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und gezielte Muskelkräftigung sind die Schwerpunkte dieses Trainings.
Mit Stepaerobic, leichten Aerobic- und Dancechoreos, aber auch Training mit klassischen Übungsgeräten wie Pezzi-/ Redondoball, Theraband, Gmystick, Brasils, Hantel, Flexibar und aktuellen Fitnesstrends bieten wir abwechslungsreiche Workouts. Ein definierter Körper in Verbindung mit guter Ausdauer sind das Ziel.
Je nach Trainingsstand gibt es für jede Übung Variationen. Einsteigen ist jederzeit möglich.